NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para viver uma vida saudável, a alimentação é um componente essencial. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos proces